Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2019
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
1857 kkal
|
Lemak: 101,94g | Prot: 145,43g | Karb: 96,22g.
Makan Pagi: Casademont Хамон, Помидоры, Нарезанная Ветчина, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, МакКофе Кофе с Молоком, Кабош Сыр Хаварти. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Томатный Соус, Сыр Пармезан (Твердый). Makan Malam: Масло Подсолнечное, Сыр Хаварти, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Casademont Хамон Серрано. Camilan/Lainnya: Молокія Молоко 3,4%, Сахарный Песок, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Какао-Порошок (Несладкий), Ultimate Nutrition Протеин. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TanyaMadrid
|