Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2019
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
2071 kkal
|
Lemak: 82,50g | Prot: 92,82g | Karb: 232,34g.
Makan Pagi: Waitrose Potato Rosti, Tesco Cherry Tomatoes, Aldi Bacon, Boiled Egg. Makan Siang: Flapjax Chocolate Flapjack, Tuna Salad Submarine Sandwich with Lettuce and Tomato. Makan Malam: Asda Chicken Curry with Rice. Camilan/Lainnya: Walkers SunBites Sweet Chilli (25g), Mayonnaise (Low Calorie or Diet, Low Sodium) , Aldi Mustard Ham , Cheese, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Vinegar (Cider), Honey, Tesco Skimmed Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annmarie1987
|