Jurnal summen, 11 Des 19

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Häääää? Das magische Kilo?. Die letzte Woche war ich voll diszipliniert und hab über 1 Kilo zugenommen. Gestern gab es Fress- flash- doppelte große Portion Schweinemedallon mit Spätzle und Pilz- Sahne Sauce , Pudding und unkontrolliert Plätzchen und die Zunahme verschwindet wieder😳. Ich freu mich so krass🤩

55,8 kg Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg. Sisa: 1,3 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:

1036 kkal

Lemak: 26,90g | Prot: 67,83g | Karb: 125,44g. Makan Pagi: Hanfsamen, Nescafe Gold, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Äpfel, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Ener Bio Haferkleie, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen. Makan Siang: Strauchtomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Dilek Gekochte Kichererbsen. Makan Malam: Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Camilan/Lainnya: Hofmann Menue Kaiserschmarrn, Lebkuchen Schmidt Spekulatius. lagi...

Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu

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Komentar

Das muss irgendwie mit Weihnachten zusammenhängen, dem Zauber und so :-)

11 Des 19 oleh anggota: Jenniii-25

Dann esse ich wahrscheinlich einfach zu wenig 🤔. Freuen und nicht nach der Logik fragen😅. Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀

11 Des 19 oleh anggota: keblu

Mir geht es ähnlich wie dir. Will zwar nicht mehr annehmen, aber für das, was ich esse und damit das Gewicht nur halte...🤔. Dann würde ich gewiss zunehmen, wenn ich mehr esse. Das will ich nicht riskieren. Freue dich über das Ergebnis heute und ärgere dich nicht, wenn's anders rum ist. Die blöden ScheankunSchwankungen ignorieren.....regulieren sich aber.

11 Des 19 oleh anggota: Prenzlauer1

👍 👏 👏 👏 🍀 🍀 🍀 🍀 Würde ich auch nehmen, da freu ich mich für dich mit 😀

11 Des 19 oleh anggota: Schlumpfine_

Moin Summen 😊 ich würde einfach auf "weibliche Logik" tippen, die Muss man eh nicht verstehen und kann es auch gar nicht 😂 ist ein Buch mit sieben Siegeln, wie der weibliche Körper

11 Des 19 oleh anggota: Pinguin1512

Ist doch super 👍 Einfach freuen 😊 Evtl. sollte ich das auch mal probieren 😉 Tollen Tag wünsche ich dir 🙋‍♀️☀️