|
Ог 110, от97, об104, ож109
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
1416 kkal
|
Lemak: 85,00g | Prot: 88,40g | Karb: 72,87g.
Makan Pagi: Сгущенное Молоко, Овсяноблин. Makan Siang: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Makan Malam: Безе, Сгущенное Молоко, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Овсяноблин. Camilan/Lainnya: Яичница с Помидорами. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|