Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2019
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
1125 kkal
|
Lemak: 39,57g | Prot: 63,92g | Karb: 126,44g.
Makan Pagi: REWE Bio Blüten Honig, Mandarine, Vitalis Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Arla Skyr Nordische Kirsche, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Makan Siang: Milbona Hirten Käse Light, Kirschtomaten, Lidl Salat Mexicana. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kaffee, Kirschtomaten, REWE Birne Abate Fetel, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. lagi...
|
|
2853 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|