Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
604 kkal
|
Lemak: 26,81g | Prot: 58,34g | Karb: 31,07g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Erasco Heiße Tasse Gemüse-Creme, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Malam: Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Gut & Günstig Pangasiusfilet. Camilan/Lainnya: Deit Tropische Früchte. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 20 menit, Gym - 40 menit, Cross Training - 1 jam dan 5 menit, Samsung Health - 21 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zünti
|