Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2019
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
2423 kkal
|
Lemak: 87,15g | Prot: 170,59g | Karb: 247,43g.
Makan Pagi: Tassimo Латте Макиато, Dove Молочный Шоколад Груша и Вафля, Арахисовая Паста, Творожная Запеканка, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Makan Siang: Гранат, Мандарин, Магнит Яблоки Новый Урожай, MusclePharm Combat Crunch, Spainolli Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Простоквашино Творог 2%, Данон Йогурт 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan olegms1
|