Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2019
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
1030 kkal
|
Lemak: 71,10g | Prot: 79,43g | Karb: 13,30g.
Makan Pagi: Домик в деревне Сливки 20%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Vegan Food Семена Чиа. Makan Siang: Магнит Сыр Голландский 45%, Огурец (без Кожуры), Жульен, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1592 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|