Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2019
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
3574 kkal
|
Lemak: 130,76g | Prot: 181,77g | Karb: 427,19g.
Makan Pagi: Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Стародворье Колбаса, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Белый Хлеб. Makan Siang: Медовая Долина Мёд Липовый, Белый Хлеб, Капустняк, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Makan Malam: Банан, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Burn Лимонный Лёд, Snickers Сникерс. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|