Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2019
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
1280 kkal
|
Lemak: 40,30g | Prot: 90,98g | Karb: 147,41g.
Makan Pagi: Яблоко, Дайкон, Свеклы, Морковь. Завтрае в 07:25, Бабушкина Буренка Кефир 1％, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Изюмом. Makan Siang: Минтай Жареный, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Здоровое Меню Масло Льняное, Тыква, Дайкон, Яблоко, Морковь. Обед в 13:00. Makan Malam: Куриные Грудки (Запеченые), Данон Творог Мягкий 0%, Болгарский Перец, Помидоры. Ужин в 19:10, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Овощей 304 г. Camilan/Lainnya: Яблоко, Апельсин, Фундук. Фрукты в 10:00. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belgaldan
|