|
昨晚喝太多湯啦🙈
|
44,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
1482 kkal
|
Lemak: 43,96g | Prot: 100,02g | Karb: 173,90g.
Makan Pagi: 家樂福 鮮切人蔘山藥, 7-11 蒸地瓜, 鮭魚, 龍鬚菜, 高麗菜, 小白菜, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油. Makan Siang: H&B-雞胸餐盒(150g), 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Makan Malam: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 蘋果（去皮）, 7-11 蒸地瓜, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 鯛魚, 高麗菜, 小白菜, 青江菜. Camilan/Lainnya: 開元 紐西蘭特級牛乳. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|