Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
2173 kkal
|
Lemak: 120,57g | Prot: 86,43g | Karb: 183,12g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Makan Siang: Mãe Terra Tribos Tomate & Manjericão, Lay's Batata Frita Clássica. Makan Malam: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
academia - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isaacfotografo
|