Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
143,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
951 kkal
|
Lemak: 40,50g | Prot: 47,96g | Karb: 106,50g.
Makan Siang: Carne de Panela, Rúcula, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Tomates, Suco de Limão, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Camilan/Lainnya: Tirol Leite Semidesnatado, Abacate. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alessandrora
|