Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
1497 kkal
|
Lemak: 71,89g | Prot: 71,49g | Karb: 153,42g.
Makan Pagi: Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Гречка Отварная, Лента Овощи для Жарки с Шампиньонами. Makan Malam: Ikea Салат с Курицей и Сыром. Camilan/Lainnya: Золотой Колос Хлеб Гречневый, Сыр Маасдам, Черкизовский Сальчичон, Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natuly_1978
|