Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
1443 kkal
|
Lemak: 80,18g | Prot: 61,13g | Karb: 119,57g.
Makan Pagi: Селедка, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Makan Siang: Плавленный Сыр, Ятрань Сосиски с Сыром , Красное Яблоко. Camilan/Lainnya: Сладков Торт Творожный с Ягодой. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ajzencymerana
|