Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
112,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,1 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
1030 kkal
|
Lemak: 47,58g | Prot: 73,74g | Karb: 64,17g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar, Lavitan Mais Mulher. Makan Malam: H2OH! Limoneto, Acém Cozido, Cenouras Cozidas, Macarrão Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Marilan Magic Toast, Teixeira Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. lagi...
|
|
3058 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bronaz_
|