Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
741 kkal
|
Lemak: 28,80g | Prot: 26,96g | Karb: 94,86g.
Makan Pagi: Banana-da-Terra Frita, Quatá Queijo de Coalho, Café com Açúcar, Pão Integral. Makan Siang: Ovo Mexido. Makan Malam: Café com Açúcar, Vapza Canjica. Camilan/Lainnya: Pêra Portuguesa, Carrefour Uva sem Sementes. lagi...
|
|
2978 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abelhimha
|