Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2019
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
1666 kkal
|
Lemak: 64,06g | Prot: 78,54g | Karb: 197,55g.
Makan Pagi: Toddy Toddynho Chocolate, Mega Matte Croissant Quatro Queijos. Makan Siang: Suco de Limão, União Açúcar Refinado, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Bisteca Suina. Makan Malam: Danette Danette, Suco de Laranja Natural, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Casa de Bolos Bolo de Mesclado. lagi...
|
|
2972 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Treadmill - 40 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aneleneasantiago
|