Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
1812 kkal
|
Lemak: 66,16g | Prot: 99,71g | Karb: 200,81g.
Makan Pagi: Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Националь Рис Бурый Здоровье, Лук, Морковь, Яйцо Куриное, Красная Цена Томатная Паста. Makan Siang: Сыр Гауда, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком и Печеньем, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Ого Отруби Пшеничные. Makan Malam: Ореховая Роща Кешью, ФЭГ Капуста Квашеная по-Грузински, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Ореховая Роща Кешью, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Белый Город Молоко 2,5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Семейные Секреты Аджика Кавказская, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Camilan/Lainnya: Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров, Грецкие Орехи, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, ФЭГ Капуста Квашеная по-Грузински, Магнит Банан, Altero Масло Кукурузное, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2675 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 58 menit, Istirahat - 13 jam dan 2 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanechka_012
|