Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
1028 kkal
|
Lemak: 18,35g | Prot: 27,18g | Karb: 191,56g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, President Творожная Запеканка с Курагой, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Магнит Каша Рисовая на Воде, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Ратибор Варенье Вишневое. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Ратибор Варенье Вишневое, Сливочное Масло, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Магнит Каша Рисовая на Воде. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Зеленый Чай, Ратибор Варенье Крыжовник, President Творожная Запеканка с Курагой. lagi...
|
|
2390 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|