|
Вот и прошел ровно месяц. Результаты:
грудь -6
талия -7
ягодицы -4
бедро -5
голень -1
Вес -3,3 кг.
Ровно месяц, как я сижу на пп и занимаюсь. И именно сегодня у меня умерла бабушка😐
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
276 kkal
|
Lemak: 9,46g | Prot: 12,07g | Karb: 39,03g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Makan Malam: Капустный Салат. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|