Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
1564 kkal
|
Lemak: 40,64g | Prot: 76,64g | Karb: 214,11g.
Makan Pagi: Walnüsse, Kölln Haferflocken, Granny Smith Äpfel, Tassimo Cappuccino, Milch 1,5%. Makan Siang: Pecorino, DM Bio Tomatensoße Klassik, Barilla Fusilli. Makan Malam: Natsu Reisnudelsuppe Pho mit Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Zucker, Tassimo Espresso Macchiato, Ritter Sport Schokowürfel. lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryisabella
|