Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
1395 kkal
|
Lemak: 39,77g | Prot: 118,30g | Karb: 151,41g.
Makan Pagi: Noci, Proteine Whey, Kiwi, Cavolo Nero. Makan Siang: Wasa Fit, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Nero, Broccoli, Parmigiano (in Pezzi), Pasta Integrale Secca, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Finocchio Crudo, Verza, Sedano, Carote, Cipolle. Makan Malam: Ikea Food Pane Croccante di Segale e Crusca, Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Olive Verdi (Sottaceto, in Scatola o in Bottiglia), Lidl Zucca Delica, Cavolo Cappuccio, Spinaci, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Proteine Whey, Cacao Amaro in Polvere, Caco. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pasticcina88
|