Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
2022 kkal
|
Lemak: 95,61g | Prot: 97,10g | Karb: 188,83g.
Makan Pagi: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Heidelbeere , Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Putenbrustaufschnitt, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Lätta Margarine, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Makan Siang: Dr. Oetker Marmorette Schoko, Der Meistermetzger Bratwurst , Grüne Brechbohnen. Makan Malam: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Gurke (mit Schale), Linessa Light Salami 1A, Aldi Putenbrustaufschnitt, Lätta Margarine, Milch 1,5%, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Camilan/Lainnya: Kokosmakronen. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|