Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
723 kkal
|
Lemak: 26,55g | Prot: 69,75g | Karb: 46,80g.
Makan Pagi: Глобус Морковь Отварная, Приготовленный Лосось, Мэри Хлеб Купеческий, Магнит Сыр Костромской 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Makan Siang: Помидоры Черри, Магнит Сыр Костромской 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Красное , Каждый День Чернослив Сушеный, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Молком Йогурт Натуральный 1.5%, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Каждый День Чернослив Сушеный. lagi...
|
|
2831 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Fitness (Workout) - 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|