Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
1461 kkal
|
Lemak: 72,22g | Prot: 102,81g | Karb: 96,25g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich. Makan Malam: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Eigelb, Ponnath Geflügel-Leberkäse , Harry Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Pick Puszta Snack, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel. lagi...
|
|
2823 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mandi - 37 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|