Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
1758 kkal
|
Lemak: 62,90g | Prot: 150,59g | Karb: 145,52g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Сырники Классические, Landers Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бекон (Жареный), Мистраль Греча Ядрица. Makan Malam: Сырники Классические, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Camilan/Lainnya: Good Food Орех Макадамия, Курага, Мистраль Булгур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), RLine BCAA Extra, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лунная
|