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12/10：74.7（BMI：29.18）
自8/19至今累計減8.2kg
離階段目標BMI29還剩0.5kg
體齡：62
體脂：39.8%
內脂指：11.5
有點見鬼的感覺😅？不過前天走了1萬6千多步，昨天走了7千多步，希望月底前達成BMI29的階段目標～go go go 🚶🏻♀️🚶🏻♀️🚶🏻♀️🚶🏻♂️🚶🏻♂️🚶🏻♂️
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74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan hermithermes
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