Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
1356 kkal
|
Lemak: 65,36g | Prot: 59,96g | Karb: 135,71g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Сердце Свиное, Авокадо Авокадо, Самарский Бкк Булка Городская, Кофе. Makan Siang: Гуляш из Свинины, Спагетти. Makan Malam: Клементины, Майонез, Бондюэль Зелёный Горошек, Ашан Говяжье Легкое, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Camilan/Lainnya: Данон Даниссимо Фантазия, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Варенье, Кофе. lagi...
|
|
1500 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|