|
昨天晚餐喝牛肉湯是錯的……，超油超濃！但超好喝！
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
461 kkal
|
Lemak: 11,79g | Prot: 31,99g | Karb: 60,03g.
Makan Siang: 九層塔, 醬, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 洋蔥, 豆包, 炒韭菜, 甜不辣, 芹菜. Makan Malam: 紅茶, 綠茶, 咖啡. Camilan/Lainnya: 芭樂, 水. lagi...
|
|
3040 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Menonton Televisi - 13 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 願得一心人 白首不相離
|