Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
1549 kkal
|
Lemak: 66,29g | Prot: 223,53g | Karb: 78,20g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 雞蛋白殼, 甜玉米（罐頭）, 炒豆芽, 懶姐 千張. Makan Siang: 小黃瓜, 有皮雞肉（烘烤）, 全聯 牛番茄, 炒香姑, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒雞蛋（整個）, 馬玉山 十二穀. Makan Malam: 油爆蝦, 炒青菜, 烤雞, 黃魚, 茴香. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|