Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
956 kkal
|
Lemak: 39,70g | Prot: 68,53g | Karb: 89,85g.
Makan Pagi: 低脂牛奶, B&F B&F礦泉水浸吞拿魚, 牛油果, 雞蛋（整個）, 雜糧麵包（低卡路里，高纖維）. Makan Siang: 椰菜, 鰻魚, 木耳, 糙米飯, 雞蛋, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 翠玉瓜, 秀珍菇, 黄色燈籠椒. Makan Malam: 鯰魚, 軟滑豆腐, 神州一味噌 豆腐味噌湯, 椰菜. Camilan/Lainnya: 葡萄. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KiKimeow
|