Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
1480 kkal
|
Lemak: 47,99g | Prot: 77,59g | Karb: 188,16g.
Makan Pagi: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Магнит Кета, Картошка Печеная. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Миладора Майонез Провансаль 50%, Куриная Грудка, Семенишна Сыр Российский, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко. lagi...
|
|
3086 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Hula Hoop - 24 menit, Mandi - 17 menit, Istirahat - 11 jam dan 54 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliyakoroleva1984
|