Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
865 kkal
|
Lemak: 19,68g | Prot: 55,99g | Karb: 120,00g.
Makan Pagi: 香蕉, 7-11 茶葉蛋, 7-11 蒸地瓜, 咖啡. Makan Siang: 香蕉, 玉米筍, 雞胸肉（不吃皮）, 全聯 栗香地瓜, 青椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 杏鲍菇. Makan Malam: 豬腳, 大陸妹, 炒韭菜, 花枝. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan vivi1104su
|