Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2019
|
108,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
2643 kkal
|
Lemak: 65,10g | Prot: 132,90g | Karb: 377,14g.
Makan Pagi: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pizza de Pepperoni (36 cm). Makan Siang: Purê de Batata, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz Branco (Cozido), Farofa, Coca-Cola Coca-Cola. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristovaoguerr
|