Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2019
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 38,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
1102 kkal
|
Lemak: 42,70g | Prot: 52,10g | Karb: 128,03g.
Makan Pagi: Elegê Requeijão Light, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Almond Breeze - Chocolate Leite de Amêndoas. Makan Siang: Sadia Sobrecoxas de Frango, Urbano Arroz Integral, Tarantella Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Urbano Arroz Integral, Sadia Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tarantella Molho de Tomate. Camilan/Lainnya: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã . lagi...
|
|
2682 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 48 menit, Tidur - 3 jam dan 40 menit, Istirahat - 19 jam dan 32 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crazy_Sestra
|