Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2019
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
1370 kkal
|
Lemak: 54,22g | Prot: 67,27g | Karb: 160,39g.
Makan Pagi: Glucerna Rich Chocolate Shake. Makan Siang: Dole Diced Pears in Light Syrup, Cooked Summer Squash (from Fresh), White Rice, Stuffed Pepper with Meat. Makan Malam: Potato (with or Without Peel), Great Value California Style Vegetable Mix, Wal-Mart Tilapia Fillets. Camilan/Lainnya: Jif Creamy Peanut Butter, Great Value Concord Grape Jelly, Hill Country Fare Wheat Bread, Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madfoxmade
|