|
на этой цифре, пожалуй, пора бы остановиться
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
1771 kkal
|
Lemak: 58,71g | Prot: 105,83g | Karb: 234,19g.
Makan Pagi: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе, Груша, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Тавр Грудка Куриная Варено-Копченая. Makan Malam: Простой Йогурт, Шампиньоны, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яблоко Зеленое, Петрушка, Руккола, Морковь, Кабачок, Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Мандарины, Хурма, Мёд, Травяной Чай, Курага. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|