划船*3 高拉背 引體向上 捲腹 二頭
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
2842 kkal
|
Lemak: 101,90g | Prot: 178,06g | Karb: 305,28g.
Makan Siang: 全聯 栗香地瓜, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 青花菜, 雞胸肉, 林鳳營 高品質鮮乳, UCC 經典風味濾掛式咖啡, 雞胗. Camilan/Lainnya: 宏亞食品 77新貴派(花生), 紫菜, 金針菇, 義美 紅豆牛奶冰棒, 貢丸, 不倒翁 (OTTOGI) 泡菜風味拉麵. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|