Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2019
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
1280 kkal
|
Lemak: 54,26g | Prot: 75,10g | Karb: 128,01g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Мрия Желатин Пищевой, Пирятин Сыр Король Сыров, Кулиничи Хлеб Рижский, Жареное Яйцо, Яготинский Творог 5%. Makan Siang: Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом, Кулиничи Хлеб Рижский, Рисовый Суп с Курицей, De Luxe Вермишель, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Makan Malam: Сыр Сулугуни, Банан, Мандарины, Конфета, Green Chef Трюфель Шоколадный, Пирожное. lagi...
|
|
301 kkal
|
Latihan:
ходьба 4,5 км - 1 jam dan 4 menit, Google Fit - 22 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan щ людмила
|