Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2019
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
1556 kkal
|
Lemak: 42,59g | Prot: 135,65g | Karb: 153,18g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Artesano, Optimum Nutrition Amino Energy, Huevo, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, D'Gari Grenetina, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Makan Siang: Fresas, Karo Miel de Maple Light, Kodiak Cakes Power Cakes, Muscle Pharm Combat 100% Whey, D'Gari Grenetina, Dymatize Amino All 9. Makan Malam: Nabisco Galletas Ritz (10), Herdez Lomo de Atún en Agua, Optimum Nutrition Amino Energy, Muscle Pharm Combat 100% Whey, D'Gari Grenetina. Camilan/Lainnya: Dymatize Amino All 9, Muscle Pharm Combat 100% Whey, D'Gari Grenetina. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|