|
Niet verwacht na m’n wijnsessie van gisteren 😅😇
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
1570 kkal
|
Lemak: 53,36g | Prot: 96,08g | Karb: 169,96g.
Makan Pagi: Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine, AH Basic Magere Melk. Makan Siang: Aldi Lasagne Bolognese. Makan Malam: Molenland Jong Belegen 48+, Pita Original Volkoren Pitabrood. Camilan/Lainnya: Molenland Jong Belegen 48+, Jumbo Achterham, Beschuit, Milbona Skyr Natuur, Gekookt Ei, Rice Up Rice Chips, Mandarijn, Prozis Organic Protein Smooth Banana And Walnut. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helena0567
|