Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2019
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
2181 kkal
|
Lemak: 66,41g | Prot: 154,45g | Karb: 244,97g.
Makan Pagi: Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Flocons d'avoine (40g), Amandes, Gaufrettes au Chocolat. Makan Siang: Amandes, Carrefour Huile d'olive, Taureau Ailé Le Basmati, Le Gaulois Escalope de Dinde. Makan Malam: Sunny Via Sirop d'agave, Danone Yaourt Nature, Carrefour Huile d'olive, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. Camilan/Lainnya: Sirop d'agave, Yaourt Nature, Amandes, Gaufrettes au Chocolat, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Kiwi, Banane, Myprotein Whey (Noix-Chocolat), Myprotein BCAA. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rob36in
|