Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2019
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
2989 kkal
|
Lemak: 84,05g | Prot: 144,39g | Karb: 409,00g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Coco Pops Barchette, Kellogg's Miel Pops, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Chef Panna Leggera, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Auchan Pasta Integrale. Makan Malam: Roncadin Pizza Margherita Integrale. Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Ovomaltine Ovomaltine, Buitoni Crostino Integrale, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|