Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2019
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2019:
|
1237 kkal
|
Lemak: 44,44g | Prot: 79,78g | Karb: 119,34g.
Makan Pagi: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Гречка Просто Пакетик, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Clever Икра Овощная "Славянская", Простоквашино Сметана 10%, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Магнит Кета, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Makan Malam: Оливковое Масло, Лук, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Каждый День Курага. lagi...
|
|
2797 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 3 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Mandi - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliyakoroleva1984
|