Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2019
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
1153 kkal
|
Lemak: 31,48g | Prot: 49,53g | Karb: 174,37g.
Makan Pagi: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 7%, Овсяная Каша на Воде, Чай Зеленый с Медом. Makan Siang: Морковь. Makan Malam: Clever Икра Овощная "Славянская", Картошка Печеная, Простоквашино Сметана 10%. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог 2%, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. lagi...
|
|
2920 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 54 menit, Hula Hoop - 15 menit, Mandi - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliyakoroleva1984
|