Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
1009 kkal
|
Lemak: 49,38g | Prot: 68,23g | Karb: 60,14g.
Makan Pagi: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Гречка Гречка Просто Пакетик, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Makan Malam: Оливковое Масло, Гипар Горошек Зеленый Салатный, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Куриная Грудка. lagi...
|
|
2840 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam, Pijat - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 36 menit, Mandi - 16 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliyakoroleva1984
|