Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2019
|
105,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 30,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
1249 kkal
|
Lemak: 65,16g | Prot: 64,75g | Karb: 111,31g.
Makan Pagi: Кофе, Ситниковское Молоко 2,5%, Гречка Гречка Просто Пакетик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Сыр Голландский 45%. Makan Siang: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Манная Крупа, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Куриный Фарш. Makan Malam: Курага. lagi...
|
|
2978 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Hula Hoop - 14 menit, Mandi - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliyakoroleva1984
|