|
ОГ 117, ОТ 103, ОБ 120
|
105,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 30,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
1156 kkal
|
Lemak: 45,59g | Prot: 77,03g | Karb: 105,17g.
Makan Pagi: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Кофе, Ситниковское Молоко 2,5%, Гречка Гречка Просто Пакетик. Makan Siang: Яйцо Куриное, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Лук, Манная Крупа, Куриный Фарш. Makan Malam: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Рис Отварной, Магнит Кета. lagi...
|
|
2908 kkal
|
Latihan:
Seks - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Pijat - 25 menit, Mandi - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliyakoroleva1984
|