Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2019
|
105,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 30,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
1350 kkal
|
Lemak: 53,36g | Prot: 83,57g | Karb: 145,43g.
Makan Pagi: Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Кофе, Ситниковское Молоко 2,5%, Увелка Гречка, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Makan Siang: Пекинская Капуста, Магнит Кета, Ситниковское Молоко 2,5%, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Makan Malam: Торт Песочный Домашний, Магнит Хурма, Оливковое Масло, Гипар Горошек Зеленый Салатный, Огурец (без Кожуры). lagi...
|
|
3156 kkal
|
Latihan:
Seks - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 58 menit, Hula Hoop - 22 menit, Mandi - 25 menit, Istirahat - 11 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliyakoroleva1984
|